5月12日起,苏州九龙医院在食堂一楼正式开设“控能套餐”窗口,提供科学配比的减脂餐。不仅面向医院职工、就诊患者,市民也可以来用餐,每份18元起。
昨天(5月13日),记者来到该食堂进行体验。花费18元,可以吃到一份一个鸡腿、两种蔬菜以及由紫薯和杂粮饭构成主食的套餐。在口感方面,减脂餐少油少盐的感受很明显,饱腹感强,并不会让人觉得分量不足。
苏州九龙医院营养科副主任范群斌介绍,像这样的“控能套餐”是由院营养科依据《中国居民膳食指南》设计,每份套餐控制在400-500kcal的能量范围内,搭配优质蛋白,如鸡畜禽肉、鱼虾、豆制品等,以及全谷物和高纤维蔬菜,确保碳水、脂肪、蛋白质比例合理,同时包含丰富的维生素和矿物质。
“控能套餐”窗口每周都会推出多样化的菜单,包括三色鸡丁、剁椒鱼块、白灼虾、白菜牛肉等口味丰富的菜品。此外,在医院微信公众号上,就餐者可以查看食谱及详细参数,包括每餐热量、三大营养素占比、膳食纤维含量等,对饮食摄入有清晰的了解。
“吃饭时我们建议细嚼慢咽,增加咀嚼次数,以便更好地消化食物,饱腹感也会更强烈。”范群斌介绍,随着近年来肥胖人数的不断增多,营养科推出“控能套餐”,期望能帮助广大市民更好地掌握合理的膳食搭配及摄入量,并鼓励大家将这些健康知识分享给亲朋好友,让健康饮食理念惠及更多人。
据了解,该套餐窗口自5月12日起,每周一至周五的午餐时间(11:00-13:00)供应,服务对象涵盖全院职工、患者、患者家属及广大市民。每天根据大荤种类不同,提供A、B两种套餐,价格分别为18元和22元。
前来用餐的茹女士表示,这是她第二次购买食堂的减脂餐,“感觉搭配特别合理,少油少盐,非常健康”。餐厅负责人胡雪倩介绍,昨天11点开餐,半个小时后50多份减脂餐便已售罄,甚至还有附近居民通过骑手跑腿前来代购。后续餐厅将根据每日售卖情况,逐步加大供应量,以满足大家的需求。