高温天气 警惕空调病
2023-08-03作者：呼吸与危重症医学科 李文思
炎炎夏日，从入伏以来，气温明显升高。酷暑难耐，空调成了人们防暑降温的主力军。殊不知，在享受凉爽的同时，也在承受着空调带来的健康危害——空调病。
什么是空调病？空调病是指长时间在空调环境下工作、学习的人，因空气不流通、环境得不到改善，而出现鼻塞、流涕、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等，以及一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等。这类现象被称为“空调综合症”或“空调病”。
为了保证制冷效果，开空调时，人们习惯关闭门窗，导致房间密闭性强，空气流动性差，阳光不足，致病微生物容易滋生。细菌、尘埃、真菌孢子等也会沉积在空调设备及管道上。开空调时，这些病原微生物容易被吹送入房间，使空气中的致病菌增加，容易诱发疾病。
空调病有什么表现？1.呼吸系统：可出现咳嗽、咳痰、鼻塞、流涕、打喷嚏、咽干咽痒等，严重者还可出现肺炎；2.皮肤黏膜：可出现皮肤干燥、瘙痒、红斑等；3.消化系统：可表现为食欲减退、腹痛、腹泻、恶心、呕吐等；4.肌肉、关节受凉，会出现腰、背、关节疼痛或僵硬，肌肉酸痛等；5.神经系统：可出现面神经炎、末梢神经炎等，严重者还会出现口眼歪斜。6.其他影响：女性长时间吹空调还会引起月经不调、痛经等疾病。
如何科学预防空调病？1.不要在空调房中待的时间过长，每天应定时开窗通风；2.合理地调整室内外温差，以不超过5-8℃为宜，室内温度不低于26℃；3.长期在空调室内者，要保证每天有一定的室外活动，多喝水，加速体内新陈代谢；4.不宜直吹冷风，尤其大汗淋漓时不宜直接吹冷风，注意颈、肩、腰、膝等部位的保暖；5.严禁室内抽烟，定期使用消毒剂杀灭与防止微生物的滋生，定期清洗空调。
医生建议，空调的使用应有节制，在可以自我调节或者吹电风扇调节时，尽量不要开空调。夏季室温应控制在舒适状态下，以人静止状态下虽有汗意而不至汗出为宜。若长时间呆在冷气充足的室内，外露部位可用衣物覆盖，予以保护。还可适当饮用姜糖水，以温中散寒。
