春季多喝这3种花茶，真的养肝护脾胃！
2023-04-03作者：中医科 黄玺清
传统中医认为，春天是养肝的季节。想要保养好肝脏，除了靠平时规律的生活作息与健康的饮食习惯，许多中医师也会建议在春天喝花茶来保养身体，因为花茶具备疏肝、理气、提神、解毒之效，除了能养肝，还能帮脾胃打好底子。但是花茶要怎么喝，才对身体更好呢？苏州九龙医院中医科推荐这三种花茶！
第一种是茉莉花茶。茉莉花疏肝行气解郁，适合春季服用。它香气醇厚，能提神醒脑、缓解春困。此外茉莉花茶具有润肤养颜，清火、消食、利尿等保健作用。
第二种是玫瑰花茶。玫瑰可促进新陈代谢、理气解郁、活血散瘀、改善肤况、调经止痛。有些女生脸色不好或是脸上长斑、月经失调、痛经等，都和气血运行失常有关系，可以每天喝点玫瑰花茶。若是女性生理期时心情郁卒、下腹部及乳房胀痛，不妨将玫瑰、茉莉、红糖、姜一起冲泡来喝，也能在一定程度上缓解不适。需要注意的是，如有便秘问题，则不宜过多饮用，孕期也不建议饮用。
第三种是菊花茶。菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。同时，还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效。菊花与薄荷一起冲饮，可起到疏肝解郁，郁而发之功效。如果平时用眼过度，建议在菊花茶里加入枸杞，若气较虚的人，则可以添加几片西洋参、党参或黄芪，以收补气之效。菊花有一定的降压功效，对于肝阳上亢导致的高血压患者，可以在中医师的指导下服用菊花茶，平肝降压。但是，低血压患者要少喝。
天气渐渐转暖，温热毒邪开始活动，致病的微生物细菌、病毒等，随之生长繁殖。生活中还可以采取艾灸、足浴、耳穴埋豆等中医特色项目进行预防保健。如有需要，可以来苏州九龙医院中医科咨询！
