鼻出血莫惊慌，医生教你这样做
2023-03-15作者：耳鼻咽喉科 张衡
近日，小女孩轩轩（化名）因鼻出血就诊于苏州九龙医院耳鼻咽喉科门诊。主任医师石建华回忆：“当时在门诊做检查，回诊室途中，看见一个小女孩，上半身衣服上沾了好多血，鼻腔里还塞着纸，头向后仰着，不停的呛咳，时不时的口中还吐出鲜血。”他立即让其低头并微微向前倾，同时嘱咐其家长捏住她的鼻翼两侧，叮嘱小女孩将口中血液吐入弯盘内，并立即为其进行诊疗。经过简单的处置，小女孩的鼻出血症状得到了控制。
石主任介绍，鼻出血原因较多，如鼻腔炎症（急性鼻窦炎，过敏性鼻炎等）、机械刺激（如抠、挖、揉鼻）、鼻腔结构异常（如鼻中隔偏曲）、鼻腔新生物（鼻腔血管瘤、鼻腔鼻窦恶性肿瘤等）、高血压等，甚至一些血液系统疾病，初始症状也可表现为鼻腔出血不止。由于鼻腔血管分布的特点，一个正确的动作可处置大多数的鼻出血。那便是：头部向前倾并且捏住双侧鼻翼10分钟。若捏住鼻翼10-15分钟，仍出血不止，或出血得到控制，但症状反复时，应立即就医，进行详细的检查，排除相关的疾病，必要时进行进一步的处置。
石主任强调，平时在预防鼻出血方面需要注意：1.保持室内空气湿润，可以使用生理盐水冲洗的方法保持鼻腔湿润，必要时可使用加湿器。2.注意鼻子的卫生，避免挖鼻子、长期擤鼻子等不良行为导致鼻粘膜损伤引起鼻出血；注意避免鼻外伤，避免往鼻子里面塞东西损伤鼻粘膜血管，减少熬夜。3.适当运动，增强体质；血压偏高者，需控制血压；有过敏性鼻炎发作者，尽早药物控制。4.适当增加富含维生素食物的摄入，如橘子、柠檬、柚子、桃、苹果等；多喝温开水，有助于保持大便通畅，亦有助于预防鼻出血。
