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小满养生:这些食物要少吃
2014-05-21作者:院办

【今日小满】

①5月21日10时59分,太阳到达黄经60度,为小满;

②小满的含义是,从这时开始,北方大麦等夏熟作物籽粒渐饱满,但尚未成熟;

③小满也标志炎热夏季正式开始,南北温差进一步缩小;

④盛夏容易中暑,要多喝水,多吃含水及钾高的蔬果,同时避免过量吃冷食。

 

【小满养生:这些食物要少吃】

①生冷食物:此时进食生冷易出现腹痛、腹泻,尤其是胃寒或有轻度胃炎的人更要注意;

②辛辣肥腻、生湿助湿的食物:小满过后,雨水渐多,皮肤蕴湿生热,容易引起风疹、湿疹等,辛辣肥腻、海鲜发物等要节制摄取;

③烧烤加啤酒:正邪相侵,容易引起脾胃不和。